Муж зациклен на моем прошлом. Муж «застрял» в моем прошлом

Замечали ли вы, что когда вы общаетесь с мужчиной, который не слишком интересен для вас, вы чувствуете себя легко и свободно и ведете себя естественно. А когда начинается общение с интересным и значимым для вас мужчиной, ваша естественность куда-то пропадает и у вас не получается быть самой собой.

У огромного количества женщин есть сложности в отношениях с интересными для них мужчинами. Даже если они все это отрицают и пытаются строить из себя уверенных в себе и счастливых женщин.

И мало кто из них понимает самую главную причину сложностей и неудач в отношениях с интересными для них мужчинами. И мало кто осознает настоящую причину различных душевных мук: от подавленного эмоционального состояния и апатии до сильного страха потери любимого.

Основная причина – это зацикленность на мужчине.

Это отсутствие выбора и страх одиночества, который и проистекает как раз из-за этого отсутствия выбора. Когда вы понимаете, что кроме этого вашего мужчины у вас нет общения с другими мужчинами, то каждую проблемную ситуацию в отношениях вы начинаете воспринимать как трагедию тысячелетия.

Зацикленность на мужчине не дает быть счастливой

Когда женщина в состоянии зацикленности, она даже и думать не может о том, что на планете есть огромное количество мужчин, их миллиарды. И что из этих миллиардов мужчин, как минимум есть сотни тысяч, которые намного интереснее, привлекательнее, может быть богаче, чем тот, который на данный момент рядом с ней.

Основная проблема в том, что находясь в таком состоянии, женщина не воспринимает мужчину адекватно. Она его идеализирует. Она думает, что без него Земля остановится, она думает, что без него она не сможет прожить и дня, что он лучше всех, что он самый родной и близкий. Она постоянно думает о нем, практически каждую секунду. Одним словом, она его любит, и жить без него не может.

Да, любовь – чувство прекрасное и оно схоже с тем, что описано выше. Но все же, здесь больше речь идет о зацикленности, чем о любви. Истинная любовь не приносит страданий, так как отличается от страсти своей спокойной радостью и солнечным счастьем.

А то, что описано выше – это зацикленность. И пока женщина вот так зациклена на мужчине, у нее не будет с ним счастливых отношений. Потому что не будет в душе гармонии и радости, а будет только страх и напряжение. А какому мужчине понравится жить рядом с напряженной, цепляющейся за него женщиной?

Пока женщина будет вот так зациклена, она не сможет ни адекватно оценивать мужчину, ни адекватно с ним общаться. Она будет постоянно качаться на эмоциональных качелях и в жизни ее не будет ни женского счастья, ни взаимности.

Что может помочь?

Помочь в этом может только разворот в другую сторону и общение с другими мужчинами. Речь не идет об очень близких отношениях. Речь идет о том, что надо уметь создавать вокруг себя поток мужчин, из которого вы уже будете выбирать самого лучшего. А выбрав, не забывать, что помимо него, есть много-много других мужчин. И не бояться его потерять, и не цепляться за него и просто быть такой, какая есть.

Даже если у вас сейчас разрыв в отношениях и вы хотите вернуть своего мужчину. Даже если он самый любимый, родной и единственный для вас. Даже если вы очень порядочная и скромная женщина. Только поток знакомств и общения с другими хорошими и качественными мужчинами поможет вам стать любимой для нужного вам мужчины.

Довольно часто в жизни можно наблюдать такую картину. Мужчина ушел от женщины или открыто ей изменяет, а она продолжает сидеть и ждать, не подпуская к себе других мужчин и даже не поворачиваясь в их сторону. Считая, что своей верностью, преданностью и хорошим поведением она сможет что-то доказать мужчине. Некоторые женщины сидят так годами! А мужчина в это время прекрасно живет, общается и даже женится на других женщинах. А вокруг ждущей женщины образуется некий вакуум, пустота, которую она заполняет своими слезами и ожиданиями. Вместо того чтобы оглянуться вокруг и посмотреть, насколько же много других мужчин, не менее хороших.

Самооценка падает ниже плинтуса. Нужный мужчина не торопится возвращаться и признаваться в вечной любви. Потому что то, что никому не нужно, не нужно и ему.

Когда у вас будет «поток» – ваша самооценка поднимется до небес, ваше умение общаться с мужчинами возрастёт, у вас появится лёгкость в общении, хорошее настроение, радость, энергия и драйв. И с вашим «целевым» мужчиной всё получится легко!

Конечно, только поток не сделает вас любимой и не решит все проблемы – но это первая, обязательная ступень в формировании вашей счастливой личной жизни, без которой никогда и ничего не получится в отношениях с нужным мужчиной. Только поток знакомств и общения с разными мужчинами! Конечно, не стоит окружать себя некачественными мужчинами, различными альфонсами, маменькиными сынками или психопатами. Таких мужчин сразу же отправляйте восвояси. Создавайте поток из классных достойных мужчин. Откройтесь для знакомств с ними, общайтесь и в интернете, и в реальной жизни.

И тем более, если вы в поиске, то поток это то, что поможет вам быстро найти хорошего мужчину. Не сидите в одиночестве, закрывшись от всех в ожидании своего единственного. Общайтесь с мужчинами, флиртуйте, встречайтесь и тогда нужный мужчина обязательно появится.

Ну а если у вас уже есть достойный мужчина и вы по-настоящему счастливы с ним, значит, вы понимаете, что без истинной свободы нет истинной любви. И вы наслаждаетесь обществом друг друга без привязок, ожиданий и зацикленности.

Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано
(с) м/ф «Кунг-фу Панда»

Чтобы полноценно жить настоящим, прошлое нужно оставить позади.

Вы, наверняка, и сами понимаете, что важно перестать зацикливаться на неудачах и старых проблемах, сожалеть о своих ошибках, злиться на былых обидчиков…

В общем, убрать все, что тянет вас назад – и с радостью двигаться вперед…

Сегодня речь пойдет о том, как перестать жить прошлым .

Смотреть только в прошлое – это как идти по дороге спиной вперед: ничего не видно, кроме своих старых следов. Цель порой может не реализовываться лишь потому, что, на самом деле, вы идете к ней просто по старой привычке, а сами давно уже переросли ее и утратили к ней интерес.

7 практик, как не осуждать себя за прошлую жизнь

1. Примите решение работать над тем, как перестать жить прошлым

Само по себе «излечение» не произойдет – вы должны сделать выбор: « » и начать действовать. Хорошо, что сейчас не нужно «резать хвост по частям», ковыряя и годами прорабатывая каждую травму.

В условиях современной энергии исцеление происходит комплексно.

2. Пошлите себе в прошлое любовь и прощение

Продолжать ругать себя за ошибки, «неправильные выборы» и поступки – верный способ жить в прошлом всю жизнь.

Просто примите, что в прошлом вы поступили так, как могли, исходя из своих «тогдашних» знаний, возможностей, уровня осознанности.

Без вас «того, прежнего» не было бы вас нынешнего. И в тяжелые моменты в прошлом вам было очень страшно или грустно , вы могли испытывать смятение и неуверенность , не ощущать ничьей поддержки.

Проявите к себе в прошлом любовь и сочувствие . Просто вспомните себя в один из тяжелых моментов и направьте туда свет вашей любви , заботливое внимание. Скажите себе те слова, в которых так нуждались в тот момент.

Некоторые ругают себя за то, что вольно или невольно причинили боль другим; за то, что приняли в какой-то момент жизни «неправильное» решение.
Другие умудряются осуждать себя даже за то, что позволяли с собой плохо обращаться в прошлом – не защитили себя от обидчика, вовремя не ушли от мужчины-тирана.

3. Исцелите свою боль и травмы

Именно старые незажившие раны бередят душу и заставляют нас жить прошлым. Некоторые так свежи, как будто это случилось вчера.
Себя нужно врачевать. Это – базовое действие на пути к легкой и свободной жизни.

Специально для этого Алена Старовойтова разработала (видео из него дополняют эту статью).

4. Поблагодарите прошлое за мудрость

Какой бы сложной не была ситуация, пройдя ее, Вы становились лучше, мудрее, сильнее.

Если прямо сейчас вас беспокоят какие-то конкретные травмирующие ситуации из прошлого – сделайте технику «Жемчужины мудрости» .

Подумайте и запишите несколько пунктов – чему вас научила эта ситуация , этот поступок, этот человек, как изменилась ваша жизнь, что вы благодаря тому случаю осознали и постигли.

То, что вы напишите – и есть жемчужины мудрости. Оставьте их себе , в настоящем. А остальной груз той ситуации с благодарностью отпустите . Самое главное из нее вы взяли.

Еще 5 способов найти жемчужину мудрости в травмирующем событии.

5. Простите людей из прошлого

Вечно храня злость на обидчиков, вы никогда не перестанете жить прошлым.
На самом деле, тех людей, которые причинили вам боль «когда-то», уже нет. Изменились вы, изменились они. Во факту, это уже другие люди.

Те, на кого вы злитесь или обижаетесь за прошлое – это уже не они, это их психологические двойники в вашем сознании и памяти . А со своими памятью и сознанием всегда можно договориться.

Важное замечание – если обиды из прошлого влияют на отношения с людьми из вашего настоящего (члены семьи, друзья) – здесь работать нужно особенно тактично, не нарушая их духовное пространство.

В статье вы узнаете как поменять полярность — перейти от ненависти к любви и простить обидчиков.

6. Осознайте и перепишите старые сценарии

Сценарий – это поведение «по накатанной», езда по старым рельсам. Он прописался в подсознании и раз за разом заставляет вас наступать на одни и те же грабли.

Важно такие сценарии найти и переписать . Для этого существуют специальные упражнения. Например, на мастер-классе Алена предложила участницам выполнить яркое творческое действие, «заменяющее картинку». Одна из участниц провела ритуал: растопила лед из холодильника, как лед отношений.

Вы можете придумать что-то свое.

Сценарии — это автомат, который сощелкивает где-то внутри и заставляет вас раз за разом шаблонно реагировать и действовать. Травмы прошлого нельзя просто вычеркнуть. Но можно их осознанно проработать. А неэффективные сценарии переписать на более успешные.

7. Сосредоточьтесь на настоящем!

Просто перенесите свое внимание на настоящее , прямо на этот момент. Как вы одеты? Чего вы хотите прямо сейчас? Комфортно ли вашему телу? В чем сейчас ваша радость? Что вам ценно в вашей нынешней жизни?

Вы увидите, как много энергии, радости и возможностей в вашем настоящем!

Повышенная работоспособность, усидчивость, внимание к деталям, знания в тех областях, которые прежде были недоступны - все это пришло вместе с новой волной. И началось это в момент, когда был расчищен очередной завал старой энергии…

P.S. И одна из таких возможностей – пройти . Целых три часа увлекательной, яркой и полезной работы над собой, вместе с единомышленниками и отличным тренером!

Если вы ищите способ, как перестать жить прошлым, .

Ответ: Добрый день! Ваше состояние и отношение к происходящему очень понятно. Регулярные необоснованные упреки, обиды и необходимость доказывать свою любовь выматывают и подрывают отношения. Вы находитесь в непростой ситуации постоянного давления. Действия вашего мужа являются эмоциональным насилием: он нарушает ваши личные границы, контролирует вас и манипулирует. И он не имеет права так с вами обращаться, независимо от того, как он себя чувствует.

Что с вами происходит, как вы чувствуете себя в этих отношениях, что вы можете сделать для себя, чтобы почувствовать себя лучше? Чувствуете ли вы себя , злитесь, чувствуете беспомощность? Это естественная реакция на эмоциональное насилие. Как вы реагируете на взломанные пароли и выпытывание подробностей о прошлом? Считаете ли вы это нормой в отношениях, и если нет, то говорите ли об этом? Обратите внимание, вы спрашиваете в письме не о себе, не о том, как вам защитить себя от нарушения границ, нападок, а о муже. Очень важно понимать, что вы не несете ответственность за его чувства, ни в чем перед ним не виноваты и не обязаны перед ним оправдываться и отчитываться.

То, что ваш муж так ведет себя, говорит о том, что у него есть психологические трудности, которые он пытается разрешить деструктивным поведением. Фокус вашего внимания на том, как ему помочь перестать так себя чувствовать. Вы никак не можете помочь ему в этом: ни убеждая, что любите его, ни рассказывая о прошлом, ни объясняя. Это замкнутый круг, он все равно видит ситуацию со своей колокольни. Единственное, что вы можете сделать, это попытаться помочь ему критично взглянуть на свое состояние и поведение, и решиться обратиться за психологической помощью. Вы не можете решить его проблемы, вы можете попытаться помочь ему увидеть свою проблему. Если муж хотя бы отчасти осознает, что его отношение к вашему прошлому болезненное и хочет с этим что-то сделать, то это обнадеживающий признак.

Если вам нужна помощь в том, чтобы выстроить тактику поведения в сложившейся ситуации, разобраться со своими чувствами – пожалуйста, обращайтесь, буду рада вам помочь.

Не живите прошлыми воспоминаниями.
Помните слова известной песни: «Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь»? Когда человек прыгает во временно2м пространстве, между прошлым, настоящим и будущим, он создает хаос в своей жизни. Его жизнь на метания и похожа. Он как в клетке мечется. И события хаотичные какие-то происходят в его жизни. Человек сам не знает, что ему нужно и чего ждать в тот или иной момент. Он живет бессистемно, не имея никаких целей и желаний по-настоящему, не стремясь никуда, ни к чему. Это происходит из-за скачков из настоящего в прошлое, затем в будущее.

Человек должен всегда находиться в настоящем моменте жизни. Даже программировать события своего будущего он должен, находясь в моменте здесь и сейчас. Иначе прервется энергетическая связь человек—программа—человек, человек—жизнь—человек. Поэтому живите в настоящем времени, наслаждайтесь жизнью, каждым ее мгновением.

Радуйтесь, планируйте, стремитесь, создавайте и живите, живите, а не выживайте. Освободитесь от прошлых убеждений. Разорвите зависимость от прошлого, чтобы ушедшие ситуации не вносили хаос в вашу настоящую жизнь. Разберитесь в себе, переживите события вашего прошлого живо и остро.
Можете проделать небольшой ритуал.

Включите музыку, ту, которая вам нравится. Когда зазвучит чарующая мелодия, зажгите желтую свечу и благовоние можжевельника, розы или сосны, сядьте за стол, возьмите бумагу, ручку и напишите все, что вас тревожит. В этот момент вы ни на что не должны более отвлекаться. Есть только вы и ваше желание разобраться во всех вопросах и проблемах, мешающих вам быть счастливым, двигаться вперед, развиваться, быть успешным человеком.

Написав все, что вспомнили, перечитайте написанное, еще раз перечитайте, и еще раз. Сравните ваши ощущения: что вы чувствовали, когда писали, что чувствовали при каждом прочтении текста.

Что более всего вас тревожит и задевает в написанном? Разберитесь почему. Внимательно исследуйте причины, по которым вы возвращаетесь в те или иные ситуации прошлого. Проживите их, поймите, примите, наполните своей любовью, поблагодарите их за приобретенный опыт и отпустите от себя с любовью и радостью. Этот этап вашей жизни пройден, и вы прерываете связь с прошлым. Вы приняли решение жить настоящим. Живите настоящим, создавая благополучное будущее. Вы осознали свои ошибки. Что можно исправить — исправьте. Теперь вы знаете, что не будете более причинять боль себе и окружающим. Вы стали другим человеком.

Опыт прошлого обогатил ваш жизненный опыт. Вы сделали выбор в сторону добра и счастья. А теперь сожгите или разорвите написанное. Всё! Вы разорвали связь с негативными волнами, идущими из прошлого. Вы свободны от влияния прошлого. Вы выбрали жить и радоваться окружающему миру, быть счастливым и преуспевающим человеком.

Расставшись с прошлым, я освобождаю место для новых и прекрасных событий в жизни.
. Мне никто не мешает быть собой.

Учитесь правильно говорить. Прислушивайтесь к тому, что и как вы говорите. Не пользуйтесь негативными, ограничивающими словами. Всегда помните о силе слова. Ведь в магазине вы четко говорите продавцу, что вам необходимо, и вам подают то, что вы просили. Закон во всех сферах жизни человека един. Вселенная всегда исполняет ваши заказы: что пожелали, что попросили, что заказали, — то и получите.

Если вы выбираете веру в то, что вы несчастны и ничего у вас не получится, в вашей жизни будут происходить события, соответствующие вашей вере и вашему желанию (выбору). Вселенная позаботится и выполнит сполна ваш заказ. Если вы верите в то, что счастливы, любите себя, цените, то и события вашей жизни начнут меняться в лучшую сторону.

Вселенная всегда точно выполняет заказ. Что вы попросили, то и получили. Поэтому думайте, говорите, желайте и себе и другим только хорошее. Хвалите себя, восхищайтесь собой. Не причиняйте себе боль и вред. Не критикуйте себя. Учитесь относиться к себе с любовью. Верьте в то, что вы достойны самого лучшего. Учитесь принимать процветание, богатство. Вы достойны любви, благополучия, процветания. Вы благополучны, вы прекрасны. Вы восхитительны.

Это богатая Вселенная, и в ней существует Изобилие для всех нас.
. Вселенная — это Безупречный, Безграничный Источник всего того, что я получаю.
. Я заслуживаю счастья и процветания.

Само наличие денег у человека не дает ему статуса богатого человека. Деньги имеют свойство кончаться, когда ими неразумно руководят. Если вы желаете быть преуспевающим человеком, научитесь не только тратить деньги, но и зарабатывать их, не только обладать ими, но и радость от этого получать. Научитесь их любить, чтобы они работали на вас, создавая вам благополучие и процветание. И никогда не ставьте потолок в получении денег. Не говорите, что вам и такой-то суммы достаточно, и вы будете счастливы. Не ограничивайте поток благополучия в свою жизнь. Пусть он будет неиссякаем.

Ответы психологов

Наталья, возможно, ваш муж не уверен в себе. И ещё бывает такая детская черта, когда вера в то, что "мы будем друг у друга навсегда, единственными" застилает настоящую жизнь. Это - воплощение детской мечты, мифа в реальность. Хочется жить по тому, как намечталось, воплотить детские мечты и то, что привито сказками: "и умерли в один день", как по нотам, по заранее выбраному сценарию. А там, где есть несоответствие этому сценарию - проще отрицать, признать за ошибку, но не за жизненный этап, имеющий право на жизнь.

Как помочь? Конечно, прояснением. И личностным ростом супруга. Совместная консультация у семейного психолога усколила бы этот процесс.

Нагорнова Наталья Анатольевна, психолог Самара

Здравствуйте.Наталья.На проблему важно посмотреть по другому.У Вашего мужа не однозначное отношение вообще к женщинам.Очень сильное недоверие и скрытая агрессия.Это проистекает из его отношений с матерью в раннем детстве.Видимо,унижения,вторжения,критика от матери сыпались,как из рога изобилия.Поэтому,нежных и теплых отношений он от матери не получил.А только агрессию.Поэтому,если он откажется от Вашего прошлого,у него на месте агрессивных претензий появится пустота,белое пятно вместо нежности и доброты.А этого он очень боится,так как добрым быть долго не умеет.таким образом.ему не выгодно отказываться от любовной руды Вашего прошлого.Под этой крышей он реализует агрессивное отношение к Вам,то есть то,что хорошо умеет.А так как прошлое не изменить-то и его агрессия на все времена.Поэтому.Вы правы,когда говорите,что он может все разрушить.Он другого не умеет.И,если Вы не собираетесь быть жертвой на все времена,то серьезно подумайте о своем спасении.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Уважаемая Наталья, ревность к прошлому - одновременно проявление собственничества и любви . Желание обладать объектом любви порой не имеет границ. В описанной Вами ситуации не стоит оправдываться. Человеку важно донести лишь только то, что Вы испытываете к нему. Его неуверенность не будет успокоена никакими заверениями. Можно исподволь отмечать его особенности, которые Вы встречаете впервые и которые так высоко цените. Главное сделать это искренне и естественно. Если это первый Ваш брак, то мужу можно напомнить и об этом - о том, что доверились и оценили Вы именно его. Это позволит почувствовать мужчине по-настоящему единственным.

Волов Всеволод Вячеславович, к.психол.наук психолог Самара